研究者們發現，隨著年齡的增長，我們起床晚的理由也會逐漸發生變化。年輕人可能更多地受到外界因素的影響，而老年人則依賴于體內的生物鐘。另外，研究表明我們過去的經歷，例如我們預計步行回家的時間等等，會影響到我們對未來時間的預估。來自華盛頓大學圣路易斯分校的研究者們希望研究清楚年輕人群與老年人分別會采取怎樣的措施來保證守時。

好消息是，盡管我們會**天變老，而我們遵守時間的能力卻能夠得到穩定的保持。

在**項研究中，36名大學生與34名年齡在60歲到80歲之間的志愿者們被要求完成一項測試。這項測試總共時長為11分鐘，但在做測試的過程中并沒有時鐘提醒。因此能夠守時完成需要依靠志愿者們自己的控制。另外，一些人需要在毫無雜音的環境中完成測驗，而另外兩組人分別要在2首較長的歌或4首較短的歌中完成任務。

在**項研究中，這些志愿者被要求在20分鐘內首先完成一項拼圖任務，然后繼續完成之前的測試。結果顯示：老年人在時間控制上的能力與年輕人相差不大，這一結果與之前的研究結論并不相符。此前研究認為年輕人對時間的把握更為**。

具體來說，老年人并不需要外界的旋律去調節節奏，他們依靠自身的生物鐘就能夠把握時間。即使在有鐘表計時的條件下，老年人也更多地依賴于自身的生物種，他們看表的次數明顯低于年輕人群。這可能是由于老年人不習慣同時接受多種來源的信息，盡管此時依靠鐘表能夠得到更**的計時。

對此我們能得到哪些有用的結論呢？在沒有鐘表計時的情況下，依靠外界的因素的確能夠較好地進行時間的把控，但如果這些外部的信息不可靠時，將會使計時變得很不準確。因此，研究者們認為我們應當更多地信賴內源的生物鐘，或者依靠真正的鐘表去計時。